Hayatınıza neşe katan, yaptığınız basit bir şeyi anlatın.

Rutinler.

Rutinlerin gücü hayatıma neşe kattı.

Bir film izlemek, kitap okumak, yolda yürümek, parkta kuş cıvıltılarını dinlemek… Hayatımıza neşe katan çok şey var.

Oturup neşe beklemek yerine bize neşe veren şeyleri arttırmak kulağa nasıl geliyor?

Rutinler, aynılık bu neşeyi hayatınıza çekebilir. Büyük bir neşe vermiyor ama süreklilik sizi rahat, güvende ve dingin hissettiriyor.

Bu da uzun süreçte neşe getiriyor.

Her gün kitap okuyorum ve yürüyüşe çıkıyorum.

Uyku düzenim bozulmadığı sürece rutinlerimden de keyif alıyorum.

Sizde denemek ister misiniz?