Sağlığınızı ve zindeliğinizi korumak için hangi stratejileri kullanıyorsunuz? Uzun bir sağlıksız beslenme, sağlıksız hayat rutinim vardı. Dünyadan kopmuş odama kapanmış halde haftalarımı, aylarımı geçirdim. Ve hastalandım. Kendime bakmak zorunda kaldım. Fiziksel Sağlığımı Nasıl Koruyorum? Zihinsel Sağlığım İçin Ne Yapıyorum?
Notlarıma bakarken eskilerden bir notla karşılaştım. 10 Ekim 2022 tarihine ait bir not. Tülay Kök’ün sıkı bir takipçisi olmama rağmen aradan zaman geçtiği için hangi mecrada olduğunu hatırlayamadığım bir mecrada bir soru sormuş…
Köpekler mi, kediler mi? Duyar kasmaya gerek yok bence. Hayvanlardan birini seçmek diğerini ötekileştirmek, yok saymak ve asla sevmem demek değil.Kedileri seçtim diye köpeklerden nefret etmiyorum onları da seviyorum. Sokakta yardıma ihtiyacı olan bir hayvan gördüğümüzde “aaa sen köpeksin/kedisin/kuşsun bu yüzden sana yardım etmem” demiyoruz. Ya da mama, su verirken kedilere koyayım ama köpekler yemesin […]
Sizi ne çok rahatsız eden şey nedir ve neden? Beni rahatsız eden birçok şey var. Saygısızlıktan tutunda sevgisizliğe, toplumsal rollere, kabullere, taraflı bakış açısına, işini iyi yapmamaya kadar bir sürü şey sıralayabilirim. Ama belli dönemler belli şeyler bizi daha çok rahatsız eder. Belki o dönem ona daha çok maruz kaldığımız içindir. Şu sıralar insanların egoizminlerinden, […]
Herkese merhabalar. Bugün kısaca bu haftada yaşadığım birkaç düşüncemi paylaşmak için geldim. Biliyorsunuz ki yaz aylarındayız ve insanlar seyahat etmeye başladı. Birkaç akrabamız şehrimize bizleri ziyaret etmek için geldiler. Birlikte çok güzel vakit geçirdik. Görüşmediğimiz zamanların bir güzel acısını çıkardık.
Uyum sağlamak uğruna nelerden vazgeçebilirsiniz? Bazen bazı durumlar ve olaylar sizi uyum sağlamaya zorlayabilir. Hayatta kalabilmek için bir süreliğine kendinizden vazgeçmeniz gerekebilir. Bazen iyi bir oyuncu da olmanız gerekebilir. Hayatta kalmanızın tek yolu buysa o oyuna girmek zorunda kalırsınız. Ne demek istediğimi anlamayanlar veya daha detaylı düşünmek isteyenler varsa Betty Mahmudi’ nin Kızım Olmadan Asla […]
Bugün sizlere kısaca yaşadığım minik bir olayı ve ardından zihnimde yaşanan düşünce akışlarını anlatmak istiyorum.Yürüyüş yapmak için hazırlanıp evden çıktım. Evimizin etrafında iki tane yürüyüş yolu var. Birisi yakın ve benim tercih ettiğim yol (sakin ve daha az insanın bulunduğu) diğeri ise biraz daha uzakta ve kalabalık bir yol.
En unutulmaz tatilinizi anlatın. Benim için en unutulmaz tatilim öyle arabaya atlayıp deniz, kum, güneşle dolu bir tatil değil. İlkbaharın yeni başladığı daha tam olarak yeşilliklerin hepsinin büyümediği bir doğu karadeniz tatiliydi. Üstelik de kendi arabamla veya tanıdıklarla değil bir turla tek başıma katıldığım bir tatildi. Sıkıntılı bazı zamamlardan sonra kendimi toparlamak adına, biriktirdiğim öğrenci […]
Gelecek için sizi en çok ne endişelendiriyor? Suyun olmadığı bir gelecek hayal edemiyorum. Su hayat. Su her şeyimiz. Herkesin kendi hayatında kaygıları var. Elbette benimde var. Gelecek için endişelendiğim birçok şey var. Fakat hepsinin önüne geçen bir neden var ki o da diğer kaygıların var olabilmesi için önce hayatta olmamızın şart olduğu gerçeği. Hayatta olabilmek […]
Yeni anladım sevdiğimi
Neden daha önce fark edemedim
Her zaman yanımda olduğunu
Neden daha önce anlayamadım
Aptal gibi
sosyoşifacı 